Shiatsu je več kot masaža
Ta starodavna celostna terapija z Japonske (“bodywork”*) je v številnih državah po svetu vključena v zdravstveni sistem. Shiatsu namreč učinkovito spodbuja telesu naravne sposobnosti samozdravljenja.
Z globokimi pritiski, raztezanjem in rotacijami shiatsu praktik uravnava energijski sistem, pozitivno učinkuje na parasimpatični živčni sistem, izvaja preproste strukturne korekcije in uravnava fascijo, kar spodbuja globoko regeneracijo in učinkuje na globlji ravni kot običajna masaža.
Shiatsu tehnika se individualno prilagodi posamezniku in njegovemu trenutnemu stanju, zato je potek obravnave vsakič nekoliko drugačen.
Kratka zgodovina shiatsuja
Znano je, da je telesni dotik eden izmed prvih človeških odzivov na bolečino in blaženje le-te, zato lahko sklepamo, da so bile manualne terapije po vsem svetu prisotne že od samega začetka človeštva.
Shiatsu se je na Japonskem razvil iz zmesi različnih tradicionalnih pristopov zdravljenja in skozi stoletja postal pomembna zdravstvena veda. Dotik na Japonskem zahteva veliko mero zaupanja med zdravnikom in pacientom, hkrati pa je omogočal diagnozo in obravnavo, zato so na Japonskem manualne terapije od nekdaj veljale za medicino višjega reda.
V 19. stoletju sta Tokujiro Namikoshi in Shizuto Masunaga v shiatsu prinesla posebej velik napredek, njuni nasledniki pa so v 70. letih prejšnjega stoletja to zdravilno vedo prinesli v Evropo in ZDA.
Čeprav “shi-atsu” pomeni “pritisk s prstom”, se v praksi pri shiatsuju uporabljajo prsti, dlani, komolci in kolena, terapija pa vključuje tudi raztezanje, rotacije, počasne premike in preproste strukturne korekcije.
Shiatsu praktik najprej postavi diagnozo po temeljih tradicionalne kitajske medicine, nato pa obravnava meridiane, fascijo in se osredotoča na uravnovešanje mišičnega tonusa po vsem telesu. Pri svojem delu vedno upošteva tudi psihično počutje stranke.
Izkušen shiatsu praktikant bo terapijo v posebej prilagodil posameznim primerom, vključno z izvedbo shiatsuja v različnih položajih – tudi v sedečem.
Najpogosteje pa se izvaja na futonu na tleh, stranka pa je pri tem popolnoma oblečena.
Bodywork VS. masaža?*
Tako “bodywork” kot masažna terapija pomagata pri zmanjšanju stresa, ter izboljšata razpoloženje, osredotočenost in mentalno jasnost.
“Bodywork” se od drugih manualnih terapij razlikuje po tem, da se s širšim, bolj celostnim pristopom osredotoča na neizogibno povezavo med umom in telesom in to povezavo upošteva pri obravnavi.